İdman qidası və idman zülalının əlavəsi yalnız idmanın atletik qabiliyyətini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, sümüklərin, oynaqların və əzələ sistemlərinin funksiyasına da fayda verə bilər.
İdman qidası üçün hansı protein uyğun gəlir?
Bitki kollagenində immunoqlobulinlər yoxdur, taxıllarda isə lizin və s. nisbətən azdır.Bitki zülalının həzmi və udulması heyvan zülalından daha pisdir.Heyvan zülalı insanın qidalanma quruluşuna nisbətən uyğundur.Onun zülalının növü və quruluşu insan orqanizminin zülal strukturuna və kəmiyyətinə daha yaxındır və ümumiyyətlə bitki zülalları olan 8 əvəzolunmaz amin turşusu (xüsusilə yumurta məhsulları və süd məhsulları) ehtiva edir.yoxdur.
Heyvanlar arasındakollagen, zərdab proteini məşhurdur.Zərdab proteini əsas və qeyri-əsas amin turşularının yaxşı balansı, budaqlanmış zəncirli amin turşuları ilə zəngin və yağ xolesterolunun aşağı olması ilə xarakterizə olunur.İdmanla məşğul olan insanlar müvafiq miqdarda zərdab zülalının qəbulunu artırmalıdırlar ki, bu da məşq zamanı zülal itkisini tamamlamağa, əzələ gücünü artırmağa və hemoglobinin sintezini təşviq etməyə yaxşı təsir göstərir.
Kollagen peptidləriheyvan kollageni son illərdə Avropa və ABŞ-da idman qidalanmasında getdikcə daha çox istifadə olunur.Hibrid protein əlavəsi olaraq kollagen peptidləri xüsusi bioloji aktiv maddələrdir.O, məşqdən sonra daha çox protein qəbulunu təmin edə, idmançıların məşq qabiliyyətini yaxşılaşdıra, məşqdən sonra daha sürətli sağalmanı dəstəkləyə, oynaqları qoruya və s.
☑ Enerji mənbəyi və zülal enerjisi təmin edir
☑ Əzələ regenerasiyası
☑ Oynaqları qoruyur və birləşdirici toxuma dəstəkləyir
☑ Çəki İdarəetmə
Unikal amin turşusu profilinə malik olan kollagen peptidləri qlisin, hidroksiprolin, prolin, alanin və arginin də daxil olmaqla yüksək konsentrasiyalı amin turşularını ehtiva edir.
Xülasə, kollagen əzələ, idmançı performansı və birləşdirici toxuma dəstəyi ilə bağlı müxtəlif faydalar təmin edir.
Göndərmə vaxtı: 20 iyul 2022-ci il
