Protein əzələlərin qurulması üçün vacib tikinti blokudur və məşqdən sonra gücü tez bərpa etməyə kömək edə bilər və idman qidası formulalarının əsas tərkib hissəsidir.İstər idman performansını artırmaq, istərsə də məşq canlılığını artırmaq üçün qidalanma əlavə etmək olsun, getdikcə daha çox istehlakçı yüksək düz proteinli sağlam məhsullar axtarır.
Əzələlərin funksiyası hüceyrələrdə adenozin trifosfatın (ATP) parçalanması ilə təmin edilən enerjidən asılıdır.İnsan orqanizmində yığılan ATP miqdarı çox azdır.Məşq zamanı ATP tez tükənir.Bu zaman kreatin enerji ilə təmin etmək, əzələ gücünü artırmaq, əzələ gücünü artırmaq və əzələ yorğunluğunun bərpasını sürətləndirmək üçün ATP-ni sürətlə yenidən sintez edə bilər.Kreatinin molekulu üç amin turşusundan - qlisin, arginin və metionindən ibarətdir.Kollagenbədənin enerji təchizatını və metabolik proseslərin əsasını təmin edən əsas amin turşularını ehtiva edir - beləliklə, atletik performansı artırmağa kömək edir.
Qaçış və velosiped sürmə kimi idman növləri təkrarlanan, yüksək təsirli fiziki fəaliyyətlərdir.Bu uzun müddət davam edən məşq oynaqlara çox yük verə bilər ki, bu da qığırdaq, tendon və bağların zədələnməsinə səbəb olur.
Birləşdirici toxuma əzələləri, tendonları və bağları ehtiva edir.Birləşdirici toxumanın struktur zülalı olan kollagen əzələ-skelet sisteminin sağlamlığını qorumaq üçün məsul olan əsas zülaldır ki, bu da idman edənlər üçün vacibdir.
Kollagen kömək edə bilər:
- Oynaqlarınızı sağlam və elastik saxlayın
- Birgə ağrı və narahatlığı birləşdirin
- Bağların, tendonların və sümüklərin gücünü dəstəkləyir
- Birləşdirici toxuma zədələnməsi riskini azaldır
Kollagen idman performansını və canlılığı yaxşılaşdırmağa kömək edən müxtəlif qida məhsulları üçün uyğundur, o cümlədən:
- qidalanma çubuğu
- içkilər
- fondan
- qarışıq bərk içki
Göndərmə vaxtı: 12 oktyabr 2022-ci il
