Zülal əzələ qurmaq üçün vacib bir tikinti materialıdır və məşqdən sonra gücün tez bir zamanda bərpa olunmasına kömək edə bilər və idman qidalanma formullarının əsas tərkib hissəsidir. İstər idman performansını artırmaq, istərsə də məşq enerjisini artırmaq üçün qida əlavələri olsun, getdikcə daha çox istehlakçı yüksək protein tərkibli sağlam məhsullar axtarır.
Əzələlərin funksiyası hüceyrələrdə adenozin trifosfatın (ATF) parçalanması nəticəsində yaranan enerjidən asılıdır. İnsan bədənində saxlanılan ATF miqdarı çox azdır. İdman zamanı ATF tez tükənir. Bu zaman kreatin enerji təmin etmək, əzələ gücünü artırmaq, əzələ gücünü artırmaq və əzələ yorğunluğunun bərpasını sürətləndirmək üçün ATF-i tez bir zamanda yenidən sintez edə bilər. Kreatin molekulu üç amin turşusundan - qlisin, arginin və metionindən ibarətdir.KollagenBədənin enerji təchizatını və metabolik proseslərin əsasını təmin edən əsas amin turşularını ehtiva edir və beləliklə, atletik performansı artırmağa kömək edir.
Qaçış və velosiped sürmə kimi idman növləri təkrarlanan, yüksək təsirli fiziki fəaliyyətlərdir. Bu uzunmüddətli məşq oynaqlara həddindən artıq yük verə bilər və qığırdaq, vətər və bağların zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Birləşdirici toxuma əzələləri, vətərləri və bağları ehtiva edir. Birləşdirici toxumada struktur zülal olan kollagen, əzələ-skelet sisteminin sağlamlığının qorunmasından məsul olan əsas zülaldır və bu, idmançılar üçün vacibdir.
Kollagen kömək edə bilər:
- Oynaqlarınızı sağlam və elastik saxlayın
- Bağlantı oynaq ağrısı və narahatlığı
- Bağların, vətərlərin və sümüklərin gücünü dəstəkləyir
- Birləşdirici toxuma zədələnməsi riskini azaldın
Kollagen, idman performansını və canlılığını artırmağa kömək edən müxtəlif qida məhsulları üçün uyğundur, o cümlədən:
- qidalanma barı
- içkilər
- fondant
- qarışıq bərk içki
Yayımlanma vaxtı: 12 oktyabr 2022
